Hallo SPS,SPS hat geschrieben: ↑Sonntag 5. November 2017, 18:23 ... Ich kann nicht mehr Länger Sitzen oder Liegen ohne Schmerzen im unteren ende vom Rücken. ...
Der Arzt sagt Verschleiß. Ich habe mich über Jahre sehr wenig Sportlich betätigt. Ich denke die Muskeln sind nicht mehr gut entwickelt.
Regelmäßiges Aufstehen und Wechsel von Sitzen und Liegen mache ich Automatisch um den Schmerz besser zu ertragen.
Ich benötige nur ein Kissen oder Stuhl Privat, da im Ruhestand.
ich bin kein Mediziner oder Therapeut, also wieder nur ein paar Gedanken und Anmerkungen (aus Erfahrungen).
Wenn du Schmerzen im Sitzen und Liegen hast und der Arzt sagt Verschleiß, dann klingt das alles nach Problemen mit der unteren Wirbelsäule (WS). Mit Verschleiß könnte dann die Abnutzung der Knorpelscheiben / Bandscheiben, zwischen den Wirbeln / Wirbelkörpern, gemeint sein. Da hilft kein Sitzkissen. Die Stauchungen der WS im statischen Sitzen kann kein SitzKissen verhindern (beim dynamischen schon).
Nach Stürzen auf den Po und damit verbundener Prellung des Kreuzbein / Steißbein, kann ein WeichlagerungsSitzkissen helfen. Dann schau nach Sitzkissen aus viskoelastischem Schaum (z.B. Fa. Tempur, Systam, Kubivent). Wähle das SitzKissen nicht zu klein! Breite und Tiefe müssen zu deiner Anatomie passen. Bitte auch das zugelassene Körpergewicht für das SitzKissen beachten.
Wenn das SitzKissen dir hilft, kannst du über eine Matratze fürs Bett (aus dem gleichem Material) nachdenken.
Beide Artikel (SitzKissen und Matratze) können, wenn diese in einen Hilfsmittelkatalog eingetragen sind, nach Verordnung durch den Arzt (Rezept) und Kostenvoranschlags-Einreichung durch ein Sanitätshaus, von deiner Krankenversicherung übernommen werden.
Diagnose wäre dann Schmerzprophylaxe und Therapie.
Das von Tobi angesprochene Training unter professioneller Anleitung, ist sicherlich ein wichtiger Teil der Lösung des Problems. Was die Gelenke und Bänder nicht stabilisieren können, muss / soll die Muskulatur übernehmen.
bettmann